La medicación calma el ruido. Gila te acompaña en lo que viene después: los hábitos, las dudas y la persona en la que te conviertes.
Empezar un GLP-1 suele ser la parte más clara. Lo que viene después recibe menos atención: el tercer mes, cuando los primeros cambios se asientan, y el sexto, cuando el progreso se frena y aparece la duda. Además está el largo trabajo de cambiar tu relación con la comida. La guía clínica se ocupa de la dosis y las apps de seguimiento registran los números, así que del resto sueles encargarte por tu cuenta.
Con el tiempo, cada vez menos personas siguen con el tratamiento: a los dos años, solo cerca de una de cada siete sigue con su GLP-1. El costo, los efectos secundarios y el acceso influyen. Gila se creó para ese tramo: un compañero diario basado en el coaching y la ciencia del comportamiento.
Gila se apoya en cuatro enfoques y los reúne en un solo compañero diario:
Reencuadra los patrones de pensamiento sobre la comida, la imagen corporal y la identidad, en lugar de solo registrarlos. Gila te ayuda a reconocer y remodelar los patrones mentales que impulsan tu comportamiento.
Las palabras que usas sobre ti dan forma a la identidad que construyes. El Arquitecto de Identidad de Gila se inspira en ideas de la PNL para ayudarte a describir a la persona en la que te estás convirtiendo y a practicar serlo, día a día.
Hábitos diseñados para la vida real de alguien que toma medicación GLP-1. El Lab de hábitos crea rutinas que puedes mantener con efectos secundarios, mesetas y semanas con mucho lío.
Gila pone tus dosis junto a cómo te sientes (ruido alimentario, efectos secundarios, energía) para que veas tus propios patrones y los comentes con tu médico.
Fundadora · Coach certificada por Erickson
Sezen Soykut es coach profesional certificada por Erickson Coaching International, una escuela de coaching con programas acreditados por la ICF. Su consulta de coaching en Barcelona, Bugündeki Sen, se centra en el cambio orientado a la identidad: la relación entre quién crees que eres y lo que haces cada día. Fundó Gila, que dirige como editora jefa y responsable editorial.
Asesor · Profesor de cirugía general
El Prof. Dr. Varlık Erol se licenció en Medicina por la Universidad de İnönü en 2004, completó la residencia de cirugía general en la Universidad de Ege y ostenta el título de profesor desde 2017. Está especializado en cirugía laparoscópica, y la cirugía de la obesidad y metabólica forma parte de su trabajo. Asesora a Gila como consultor.
Ada Serra y Matt Cole no son personas reales. Son presentadores de marca generados con IA: sus retratos y sus voces están hechos con IA. Nuestra editora jefa, Sezen Soykut, es la responsable de cada episodio y artículo firmado por ellos.
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